Les principes du KI Aikido

1. Gardez un point
2. Détendez-vous complètement
3. Gardez le poids en dessous
4. Étendez Ki

CINQ PRINCIPES DE BASE DE L'AIKIDO SHIN SHIN TOITSU

1. Le Ki s'étend (Prolongez le Ki)
2. Connaissez l'esprit de votre adversaire
3. Respectez le Ki de votre adversaire
4. Mettez-vous à la place de l'adversaire
5. Jouez (dirige) avec confiance

DIX RÈGLES DE LA VIE QUOTIDIENNE

1. Ayez un esprit universel
2. Aimez toute la création
3. Soyez reconnaissant
4. Faites le bien en secret
5. Ayez des yeux miséricordieux et un corps doux
6. Soyez indulgent et généreux
7. Réfléchissez profondément et jugez bien
8. Soyez calme et déterminé
9. Soyez positif et vigoureux
10. Persévérez

1. Cinq Principes Pour Garder Le Cap

a. Centrez-vous sur le point du bas-ventre où vous ne pouvez pas exercer de tension.
b. Laissez le poids de votre corps retomber sur votre Point Unique, pas sur vos jambes ou vos pieds.
c. Votre respiration est calme et subtile.
d. Vous pouvez accepter tout ce qui arrive sans perdre votre sang-froid.
e. Vous pouvez donc faire de votre mieux à tout moment.

2. Cinq Principes Pour Se Détendre Complètement

a. Chaque partie de votre corps se place dans sa position la plus naturelle.
b. Vous vous détendez positivement, sans vous effondrer ni perdre de puissance.
c. Votre sens de la présence vous fait paraître plus grand que vous ne l'êtes en réalité.
d. Vous êtes suffisamment fort pour être détendu.
e. Vous avez donc une attitude de non-dissension.

3. Cinq Principes Pour Contrôler Son Poids

a. Vous maintenez votre posture la plus confortable.
b. Votre corps est léger et ne s'affaisse pas.
c. Votre Ki est complètement étendu.
d. Vous êtes flexible et pouvez vous adapter aux circonstances changeantes.
e. Par conséquent, vous percevez tout clairement.

4. Cinq Principes Pour Étendre Le Ki

a. Vous n'êtes pas trop conscient de votre corps.
b. Vous utilisez pleinement la force centrifuge dans vos mouvements.
c. Vous avez des yeux doux et un corps équilibré.
d. Vous faites preuve de sang-froid dans votre posture.
e. Vous êtes donc vif et facile à vivre.

5. Les Cinq Principes De La Méditation Ki

a. Vous maintenez une posture de maîtrise.
b. Vous avez un sens de la liberté.
c. Vous créez une atmosphère d'harmonie.
d. Vous êtes vivement conscient de l'esprit de vie dans toutes choses.
e. Par conséquent, vous pouvez ressentir le mouvement du Ki dans l'Univers.

6. Cinq Principes Pour L'exercice Du Ki

a. Les mouvements sont centrés sur un point unique dans le bas de l'abdomen

et commencent à partir de ce point.
b. Le Ki est complètement étendu à chaque mouvement.
c. Bougez librement et facilement.
d. Ne ressentez aucune tension dans les muscles.
e. Montrez et ressentez un sens clair du rythme dans vos mouvements.

7. Cinq Principes De La Respiration Ki

a. Expirez progressivement, avec détermination et contrôle.
b. Expirez avec un son distinct, mais à peine audible.
c. À la fin de la respiration, le Ki continue infiniment comme une note qui s'estompe.
d. Inspirez du bout du nez jusqu'à ce que le corps soit saturé de souffle.
e. Après avoir inspiré, calmez l'esprit infiniment au Point Unique.

8. Cinq Principes Pour Kiatsu Ryoho

a. Étendez le Ki à partir du point unique du bas de l'abdomen.
b. Ne laissez pas la tension s'accumuler dans votre corps.
c. Appuyez perpendiculairement vers le centre du muscle sans forcer.
d. Focalisez le Ki en continu et avec précision au bout des doigts.
e. Concentrez-vous sur les lignes plutôt que sur les points.

9. Cinq Principes Du Test Ki

a. Ne testez pas la force physique du corps, mais testez l'esprit immuable.
b. Testez selon les capacités de l'étudiant.
c. Ne rabaissez pas l'étudiant, mais faites-lui comprendre.
d. Apprenez en testant les autres.
e. N'enseignez pas seulement comment réussir l'examen,

mais enseignez-lui la signification de l'examen.

10. Cinq Principes De L'aïkido Shinshin Toitsu

a. Le Ki s'étend.
b. Connaissez l'esprit de votre adversaire.
c. Respectez le Ki de votre adversaire.
d. Mettez-vous à la place de votre adversaire.
e. Dirigez avec confiance.

11. Cinq Principes Du Kenpo Avec Ki

a. Tenez l'épée légèrement.
b. La pointe de l'épée doit être calme et stable.
c. Utilisez le poids de l'épée.
d. Ne relâchez pas votre Ki.
e. Coupez d'abord avec l'esprit.

12. Cinq Principes De Jo Avec Ki

a. Tenez le bâton légèrement.
b. Contrôlez le bâton avec la main arrière.
c. Manipulez le bâton librement.
d. Lors du changement de position du bâton, une main doit toujours avoir la prise.
e. La ligne tracée par le bâton n'est jamais brisée.

13. Cinq Principes Pour Instruire Ki

a. Grandir ensemble.
b. Être modeste.
c. Enseigner ce qui est juste, pas ce qui pourrait l'être.
d. Être juste et impartial.
e. Être positif.

14. Cinq Principes Pour Apprendre Ki

a. Ayez un esprit comme un miroir.
b. Persévérez.
c. Pratiquez dans la vie quotidienne.
d. Changez le subconscient.
e. Enseignez ce que vous avez appris.

15. Les Cinq Principes Du Setsudo (Enseignement De La Voie De L'univers)

a. Croyez en la voie de l'Univers.
b. Partagez la voie de l'Univers avec tout le monde.
c. Vous devez pratiquer ce que vous enseignez.
d. Enseignez en fonction de la personne.
e. Grandissez ensemble.

16. Cinq Principes Pour L'éducation Des Enfants

a. Soyez ingénieux en les laissant jouer et profiter de ce qu'ils apprennent.
b. Ne les laissez jamais se blesser ou faire des erreurs graves.
c. Reliez toujours chaque exercice à leur croissance et utilisez des mots positifs.
d. Expliquez clairement quel comportement est bon et quel comportement est mauvais.
e. Lorsqu'ils se comportent mal, grondez-les fermement mais avec une attitude positive.

17. Cinq Principes Pour Dormir Avec Ki

a. Unifiez toujours votre esprit et votre corps avant d'aller vous coucher.
b. Croyez que l'esprit contrôle le corps.
c. Calmez-vous et rassemblez vos pensées avant d'aller vous coucher.
d. Gardez la tête froide et les pieds au chaud.
e. Utilisez votre esprit pour diriger le sang vers vos pieds.

18. Cinq Principes Pour Le Travail De Bureau

a. Prenez l'initiative de chercher du travail sans attendre qu'on vous le dise.
b. Prenez l'habitude de prendre des notes pour organiser et améliorer votre travail.
c. Ne remettez pas à plus tard ce que vous pouvez faire maintenant.
d. Avant d'aller dormir, planifiez le travail du lendemain.
e. Prenez l'habitude de relire vos notes dès le matin.

19. Cinq Principes De Vente

a. Connaissez la valeur de ce que vous essayez de vendre.
b. Approchez votre client avec un Ki positif.
c. Concentrez-vous sur les avantages pour le client.
d. Offrez toujours un service après-vente responsable.
e. Même lorsque vous ne réalisez pas de vente,

laissez toujours une impression positive.

20. Cinq Principes De Gestion

a. Commencez par devenir vous-même une personne positive.
b. Ne travaillez pas pour un gain égoïste, mais voyez comment votre travail

profite aux autres.
c. Soyez suffisamment calme pour être conscient des grandes tendances de la société et du monde.
d. Faites toujours des efforts pour aider vos employés à grandir et à se développer.
e. Faites en sorte que vos profits et vos bénéfices

soient reversés à la société d'une manière ou d'une autre.

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